Sănătate şi frumusețe
Esti stresat? Sunt sanse mari sa raspunzi afirmativ, ca majoritatea romanilor si europenilor. Stresul este pe cale sa devina o boala de masa. Pentru a constientiza efectele sale, am stat de vorba cu doamna doctor Luiza Spiru, presedinte al Fundatiei „Ana Aslan International“, care ne-a oferit explicatiile urmatoare.
Bogdana Bursuc, psiholog clinician si psihoterapeut specializat pe problemele dependentei de fumat in cadrul Mind Institute si psiholog coordonator al programului Stop Fumat de la Institutul de Pneumoftiziologie „Marius Nasta”, ne explica ce avem de facut astfel incat sa ne lasam de fumat, si de ce esuam in acest proces pe care ni-l propunem de nenumarate ori.
Cancerul este o incercare foarte grea, care are un impact nu doar fizic, ci si emotional. Iata o discutie foarte personala intre psihoterapeutul parizian Robert Neuburger si E., 33 de ani, care a depasit cel mai dificil moment al vietii sale: cancerul de san, asa cum a fost publicata in cartea Prima sedinta de psihoterapie. Discutia arata legaturile ascunse dintre sanatatea mamara, povestile de familie si relatiile stresante.
Unde te simti acasa? De ce? De ce rezonezi cu unele spatii si cu altele nu? Iata cateva raspunsuri de la Irina Neacsu, fondator al The Craft LAB, un atelier de reconditionare a unor piese de mobilier vechi, carora le insufla viata cu ajutorul materialelor textile unicat. Irina Neacsu preda si la DallesGO principii ale esteticii ambientale.
Traim cu frica in fiecare zi. Ne e frica de oameni, de lucruri, de situatii, de emotii, de noi insine, de nou, de a lua decizii, de „a deveni” in loc de „a reveni”, de a fi uneori si cu capul in nori. Insa in secolul acesta al medicinei foarte avansate, al detoxifierilor, al programelor de relaxare mentala si fizica, a trendului vegetarian si raw vegan, paradoxal, ne e frica de boala.
Se spune ca boala secolului este depresia, urmata de bolile cardio-vasculare, cancer etc. Si totusi, exista o boala care poate concura pentru locul intai cu multe dintre cele enumerate, ba mai mult reprezinta una dintre cauzele acestor boli – obezitatea.
Te chinuiesti sa adormi si te foiesti ore in sir pana cand reusesti, in sfarsit, sa intri in lumea viselor? Vrei sa iti imbunatatesti somnul si nu stii cum? Redecoreaza-ti dormitorul!
Uneori, conceperea unui copil e un subiect delicat, mai ales pentru cuplurile care incearca asta de multi ani si au epuizat aproape toate optiunile, incat fertilizarea in vitro ramane ultima speranta. Pentru a intelege mai bine demersul medical si impactul psihologic al acestei proceduri, am invitat doi specialisti cu experienta sa detalieze fertilizarea in vitro.
In scurt timp, vara va deveni doar o amintire, iar toamna, intrata in drepturi, va impune noi reguli de ingrijire a tenului si pielii corpului. Care sunt transformarile pielii aduse de acest sezon ne spune medicul estetician Andreea Iftimie.
Asociatia M.A.M.E. a lansat in luna iunie a acestui an proiectul “Suport si Consiliere pentru Sanatatea Sanului” (www.planetaroz.ro) cu scopul de a veni in ajutorul persoanelor diagnosticate cu cancer de san, oferind in acelasi timp repere importante pentru preventie. Tot in cadrul proiectului, femeile pot avea acces la consiliere medicala, psihologica si juridica gratuite. Stam de vorba cu Maria Culescu, presedinte fondator al Asociatiei M.A.M.E. pentru a afla mai multe detalii despre acest subiect.
… sau cel putin asta sustin cercetatorii de la Universitatea din Manchester, Anglia.
Echilibrul intregului organism, somnul, starea emotionala buna depind in mare masura de hormoni. Dr. Raluca Muntean, medic specialist endocrinologie, decodeaza pentru noi acest microscopic, dar vital, univers.
Intr-o lume in care stresul cotidian isi lasa amprenta negativa asupra starii noastre generale, nevoia de a face miscare, de socializare, de apropiere si de a te cunoaste mai bine este, in fiecare zi, mai pregnanta. In acest univers al timpului limitat, al relatiilor tensionate si al incordarii, dansul devine o cale catre optimism, buna-dispozitie, relaxare si recreere. Cateva repere de la Mirel Roman, Scoala de dans „Arthur Murray“, din Bucuresti.
De multe ori, in relatia noastra cu alti oameni, desi facem tot ce ne este cu putinta sa fie bine, nu reusim. Asta deoarece exista personalitati catalogate dificile, precum cea paranoica.
Stresul prelungit poate accentua sau cauza unele conditii medicale nefavorabile: hipertensiune, atacuri vasculare, boli de inima, ulcer, migrene, cancer, alergii, astm, artrita reumatoida etc. Totodata, stresul cronic afecteaza gandirea limpede, duce la pierderea energiei, scade performanta la locul de munca, afecteaza sau intrerupe relatiile cu ceilalti si, in general, erodeaza calitatea vietii.
Corpul nostru este vehicolul emotiilor, precum si instrumentul de seductie si un element-cheie in interactiunile noastre sociale. Sa nu fim ipocriti! Ne imbracam intr-un anumit fel pentru a placea, pentru a seduce (de la posibili clienti impresionati de costumul Armani, pana la acel cineva special pe care l-am vrea mereu atent la detaliile infatisarii noastre…).
Ana Morodan are un brand personal foarte puternic in lumea modei si comunicarii on-line. Am invitat-o sa vorbeasca despre estetica vestimentara, acest „invelis“ al trupului pe care il aratam lumii si cu care spunem atatea.
De mii de ani, orientalii au tot dezvoltat terapii alternative pentru corp. Sunt ele eficace si azi? In era medicala la varf? Cateva explicatii de la psihoterapeutul Mihai Pana.
„Renunta la fumat!“ , „mananca sanatos!“, „fa sport!“… Refrene binecunoscute pentru o buna igiena de viata. Dar ce facem cu liberul arbitru, care mai tanjeste dupa mititei si (ne)vinovate derapaje?
Sezonul estival aduce cu sine o multime de schimbari: nevoile tenului sunt altele, la fel si tendintele in materie de machiaj. Produsele cosmetice sunt adecvate verii, iar soarele ne ispiteste cu promisiunea seductiei pielii aramii… Pentru un look impecabil si o ingrijire corecta, iata care sunt recomandarile noastre.
Datele statistice arata ca animalul de companie preferat, la nivel mondial, este cainele. Gabriela Stanciu, psiholog clinician, ne explica impactul pe care il au cainii asupra copiilor, familiei, dar si asupra noastra.
Cand trecem prin perioade stresante creste ritmul cardiac, transpiram mai mult, muschii sunt tensionati, respiratia rapida si superficiala. Daca aceste conditii sunt mentinute pentru o perioada indelungata, ele conduc la dezechilibru si declansarea anumitor boli. Toate aceste efecte negative pot fi contracarate foarte usor folosindu-ne de respiratie.
Cand spui „spa“, te gandesti la ceva placut si sofisticat… Dar cat de sofisticat? Ce presupun, concret, tratamentele? Cateva raspunsuri de la specialistii a trei din cele mai bune spa-uri din Bucuresti.
Manichiura, coafura, machiaj, masaj, spa… Din ce in ce mai multe femei aleg sa se bucure de ritualurile frumusetii in compania prietenelor. Intre rasete, chicoteli si alintaturi impartasite, aceste noi obiceiuri de frumusete colectiva sunt pretioase atat pentru corp, cat si pentru suflet.
Cui ii place ideea de a imbatrani? Traim intr-o lume care celebreaza frumusetea, agilitatea, tineretea. Cu toate astea, de batranete nu scapa nimeni. Atunci ar fi bine sa facem cumva sa ne adaptam ideii, ca e mai sanatos.
Wings for Life World Run este un eveniment de talie mondiala, in care oamenii alearga pentru cei imobilizati in scaun cu rotile pentru a strange banii necesari cercetarii medicale si gasirii unui leac pentru vindecarea traumelor coloanei vertebrale. I-am intrebat pe doi dintre cei mai acerbi competitori ce ii determina sa faca sport si sa alerge nu doar pentru ei insisi.
Nu se multumesc doar cu diverse culori. Vor sa aiba accesorii, paiete, chestii grafice… Unghiile au devenit mici opere de arta. Ce spune moda aceasta despre femei si feminitate?
Industria cosmetica promite stralucire, ten luminos. Dar ce vrem de fapt cu aceasta cautare? Piele intinsa, prospetime? Sau ceva mai mult? „Nu arati prea bine azi…“ – de ce oare o astfel de propozitie ne strica toata ziua? Sau de ce reciproca ei ne da aripi? Pentru ca inseamna, nu-i asa, ca aratam bine si avem pielea luminoasa.
Noile parfumuri depasesc codurile parfumeriei clasice. Mirosul pe care il lasa in urma ne starneste dorinta de a ne evidentia individualitatea.
