Timp pentru tine: transformare interioară prin meditație cu Sahajananda

Retragerile în tăcere conduse de Sahajananda în cadrul Centrului Kamala oferă un spațiu unic pentru introspecție profundă, transformare interioară și trezirea Inimii Spirituale. Inspirate din tradițiile contemplative străvechi și din practica Hridaya Yoga, aceste retreaturi ghidate creează condițiile ideale pentru meditație, liniștirea minții și revelarea naturii noastre divine. În acest interviu, Sahajananda explică ce descoperă participanții în timpul unui silent retreat, cum poate fi transformată experiența interioară și ce rol are Inima Spirituală în procesul de autocunoaștere.

Revista Psychologies: Ce vom descoperi în acest fel de retrageri în tăcere (silent retreat)?

Sahajananda: Veţi învăţa o cale, care cuprinde o viziune, o înţelegere spirituală şi o metodă, pentru transformare interioară. Meditaţia își va revela adevărata ei forţă în cunoașterea naturii noastre divine şi a Realităţii Ultime, Dumnezeu.

Experiența implică o serie de metode directe de liniştire a minţii şi chiar de transcendere a acesteia. Când mintea noastră este cu adevărat liniştită rămâne doar o prezenţă pură a ceea ce suntem cu adevărat. Dacă în această tăcere apare o mişcare a minţii, un gând, el ni se va revela ca tăcere, exact precum un foton, o particulă de lumină, îşi revelează natura sa ondulatorie. În acest fel viaţa noastră se impregnează de sacralitate.

Retragerea în tăcere (silent retreat) presupune o înţelegere superioară cu privire la cine sunteţi cu adevărat şi ce este de fapt lumea. În mod specific vă veţi apropia de o viziune a unităţii divine: Nondualitatea, care este principala putere revoluţionară, esențiala idee transformatoare din Yoga Cunoașterii de Sine (Jnana Yoga) aplicată în Hridaya Yoga pe care o practicăm în școala noastră.

În cadrul zilelor de retragere veți înțelege necesitatea acordării unei mai mari importanţe Inimii Spirituale în viaţa voastră (prin intermediul lecțiilor teoretice, și în primul rând trăind în intimitatea Inimii Spirituale, care este esența divină a ființei noastre).

Calea către Inima Spirituală trece prin sufletul nostru. De-a lungul timpului am întâlnit nenumărate persoane care se temeau să îşi deschidă sufletul. Acest gen de meditaţie produce o purificare a sufletului. Aici avem posibilitatea de a merge mai adânc decât nivelul emoţional, psihic, în realitatea divină care reprezintă cel mai profund aspect al Inimii Spirituale. În cele din urmă, veţi fi chemaţi să iubiţi la un nivel, la un grad de profunzime la care egoul nu vă permite să iubiţi. Eliminând în meditaţie obstacolele pe care personalitatea noastră le creează, iubirea cosmică devine cu adevărat posibilă.

Ce este inedit în cadrul acestor experiențe de silent retreat?

S.: Experiența în sine este excepțională, mai ales în cadrul meditaţiilor care pot revela chiar și doar într-o străfulgerare – Realitatea Divină, iubirea cosmică, Conştiinţa eternităţii sau a unităţii a Tot. Aceste momente vor putea fi evocate după aceea în alte meditaţii şi în viaţa de zi cu zi. Aceasta vă va ajuta să înţelegeţi mai bine care este sensul propriei existenţe.

Este această retragere un început pentru noi obiceiuri și practici?

S.: După retragerea în tăcere (silent retreat), veți începe să vă obişnuiți cu centrarea în Inima Spirituală. Aceasta înseamnă că veți învăţa să fiți conştienţi de acel substrat profund, fundamentul esențial al propriei noastre fiinţe. El este acea inefabilă vibraţie tăcută, eternă, aducătoare de pace şi beatitudine, ce nu poate fi percepută de mintea raţională, dar care este sursa oricărei inspiraţii divine, a iubirii, a frumuseţii, sursa întregii vieţi spirituale de fapt.

Mulţi înțelepți au afirmat că Inima Spirituală este adevărata noastră casă. Prin urmare, această retragere de meditaţie este o invitaţie de a vă abandona conştiinţa individuală limitată, de a fi încrezători în bucuria centrării în Inima Spirituală. Ea este axul întregii noastre vieţi. De aceea, în perioada Retragerii, căutaţi pur şi simplu să fiţi Acasă, să fiţi Aici, în Inima vieţii.

Retragerea include sesiuni de practică yoga în retragere. Ce este Yoga?

S.: Yoga înseamnă uniune. Deci, în esenţă, este o unire între suflet și univers, între suflet și această esență, Conștiință pură, Dumnezeu, Conștiința Supremă. Așadar yoga este și calea care permite această unire a flăcării, mica flacără a sufletului cu focul etern al Conștiinței Divine. Există în yoga desigur, multe forme şi expresii, dar sunt unele caracteristici esenţiale care pot fi găsite în orice astfel de tradiție yoghină. O căutare în interior, o recunoaștere a acelei realități spirituale. Necesitatea de a redescoperi această esenţă, necesitatea disciplinei, și metodele unei viziuni care îmbrățișează acest lucru și sprijină călătoria.

De asemenea, valorile morale sunt fundamentale, provin din interior, nu sunt impuse. Yoga afirmă că se poate trăi această unire și revelația Conștiinței pure. Și aceasta poate fi dezvăluită experiențial.

Ce reprezintă Hridaya Yoga pentru omul simplu?

S.: Hridaya înseamnă Inimă Spirituală. Este chiar nucleul fiinţei noastre. Este templul sacru al fiinţei noastre în care adevăratele sensuri ale vieții pot fi dezvăluite. Este ceea ce ne face cu adevărat umani.

Vorbim în Hridaya despre această Inimă de Leu, acea Inimă care emană natural generozitate, curaj, loialitate faţă de adevăr, compasiune, frumusețe, iubire.

Hridaya este Inima, este sursa tuturor acestor calități divine și este sanctuarul unității. Este esența ființei noastre, Sinele Suprem. În Inima Spirituală descoperi cine eşti.

Cum pot cei interesați să participe la astfel de retrageri în tăcere?

S.: Următoarea retragere de meditație în tăcere la Centrul de Hridaya Yoga și Meditație va fi la trecerea dintre ani. Este un minunat mod de a încheia un an și a-l începe pe cel care urmează, contemplând ce ai trăit și creând premisele unui an nou trăit cu toată Inima în fericire și claritate lăuntrică.

Cei interesați se pot înscrie la Retragerea Hridaya de meditație în tăcere  cu Sahajananda, 27 decembrie 2025 – 7 ianuarie 2026, la Centrul Kamala din Sânpetru, Brașov sau online, pentru 10 zile de meditații, yoga și introspecție profundă, la numărul +40731.324.241 sau pe e-mail: centrulkamala@gmail.com

Fie ca freamătul sacru al Inimii Spirituale să ne lumineze viața!