CITESTI ACUM
Detox emoţional inteligent

Detox emoţional inteligent

detox-emoţional-inteligent2

Fiinţa umană este un adevărat burete emoţional! Și asta este un lucru bun: empatia, ascultarea, înţelegerea, împărtășirea emoţiilor sunt trăsături profund umane. Nu te molipsi, însă, de emoţii precum furia, frustrarea, frica. Toate acestea îţi pot afecta buna dispoziţie. Dar cum poţi fi cât mai puţin afectat de emoţiile toxice? Iată câteva explicaţii din partea lui Sean Luzi, autor și expert în inteligenţă emoţională.

Suntem adevăraţi bureţi emoţionali

Când suntem la duș, apa nu poate trece prin noi, deoarece pielea o împiedică. Dar această impermeabilitate nu funcţionează și în cazul emoţiilor, deoarece acestea sunt capabile să ne traverseze și să ne contamineze: este principiul permeabilităţii emoţionale. Fiinţa umană este un adevărat burete emoţional: dacă partenerul tău sau partenera ta au o natură anxioasă, dacă ai colegi stresaţi sau dacă superiorul tău este supărat, probabil că acest lucru îţi va afecta negativ echilibrul emoţional, deoarece o parte dintre emoţiile lor vor fi transferate creierului tău emoţional.

Citește continuarea articolului în ediția de noiembrie a revistei Psychologies.

Un articol scris de Lucien Fauvernier & Sean Luzi

Traducere de Ana‑Maria Cetăţean

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sus

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!