Mic ghid de meditație pentru începători
Există nenumărate tehnici de meditație, iar fiecare dintre noi trebuie să o găsească pe cea mai potrivită pentru sine. Despre cel mai potrivit moment pentru a medita, cum alegem locul de meditație și care este starea urmărită în acest proces, am stat de vorbă cu psihoterapeutul Ana Dobre.
Urmărește și:
3 tehnici simple de mindfulness! Le poți face oriunde: acasă, la birou sau în drum spre serviciu
Telemedicina: servicii de sănătate mintală on-line
Foto: shutterstock.com
Abonează-te la newsletter!
Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!
Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!
