Citești
Atenție! Consumul exagerat de sare prostește

Atenție! Consumul exagerat de sare prostește

Cătălina Cristescu

Toți medicii recomandă un consum moderat de sare, însă nimeni nu ne spune ce se întâmplă în creier dacă abuzăm de această substanță. Impactul e incredibil dar din fericire nu ireversibil.

Poate că efectele corporale nu te-au convins până acum să nu verși jumătate de solniță în mâncare, dar cele cerebrale – spunem noi – sunt destul de puternice.

Citește și:

Ce este și ce nu este yoga

Cum te motivezi să faci sport

Concret: o dietă cu un aport ridicat de sare scade fluxul de sânge de la nivel cerebral, afectează sănătatea micuțelor vase capilare și reduce performanțele cognitive, prin irigarea deficitară a zonelor responsabile de memorie și învățare.

Din fericire, daunele nu sunt ireparabile, persoanele care reduc considerabil consumul de sare își recapătă funcțiile la capacitatea inițială.

Foto: Shutterstock

Abonează-te la newsletter!

Abonează-te la newsletter!

Primește săptămânal resurse prin intermediul e-mail-ului!

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

Vezi comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sus
Prinde o reducere o dată în lună! Totul redus cu 30%
ABONAMENTE, CĂRȚI, EVENIMENTE
AGENDE PERSONALIZATE