Renunță să mai bei alcool seara înainte de culcare

Se spune că un pahar cu vin sau cu ce tip de alcool preferi tu seara, înainte de culcare, te ajută să te relaxezi și să dormi mai bine. Greșit! Uite ce efecte are de fapt.

 

Oboseala se instalează abia când nivelul alcoolului din sânge începe să scadă, iar păhărelul de noapte bună nu grăbește somnul, ci îl întârzie.

Citește și:

5 cupluri de vedete cu probleme grave: înșelat, droguri și alcool

Ce nu știai despre alcool și băuturile alcoolice

Poate de aceea la petrecerile stropite cu licori bahice și voie bună distracția continuă până dimineața, întrucât corpul este stimulat iar oboseala e amânată chimic.

De asemenea, mare atenție când bei ultima cafea. Antibioticele și pilulele anticoncepționale îngreunează metabolizarea cafelei, care este realizată mai rapid de către fumători.

 

Foto: Shutterstock

loading...
Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Cum să ne creștem imunitatea
Cum să ne creștem imunitatea

Că ne confruntăm cu răceli repetate sau cu diverse probleme de sănătate, mai serioase, să fii bolnav, nu e o bucurie. De aceea, este important să știm cum funcționează sistemul imunitar, cum ne sabotăm singuri, dar și ce putem face pentru a ne crește imunitatea. Detalii de la dr. Nicoleta Dumitru, medic specialist medicină internă.

Citeste
Curiozități despre organismul uman
Curiozități despre organismul uman

Râzi de cei care poartă iarna ochelari de soare? Nu ar trebui. Unii oameni suferă de o condiție numită oftalmia zăpezilor. Iată și alte curiozități despre organismul nostru.

Citeste
3 mituri despre somn și nevoia de odihnă
3 mituri despre somn și nevoia de odihnă

În ritmul actual al vieții, odihna începe să capete o importanță tot mai mare. Iată 3 mituri despre somn care nu se aplică tuturor.

Citeste
Renunță să mai bei alcool seara înainte de culcare
Renunță să mai bei alcool seara înainte de culcare

Se spune că un pahar cu vin sau cu ce tip de alcool preferi tu seara, înainte de culcare, te ajută să te relaxezi și să dormi mai bine. Greșit! Uite ce efecte are de fapt.

Citeste
Ce este reiki sau vindecarea cu mâinile
Ce este reiki sau vindecarea cu mâinile

Mihai Albu este psiholog și psihoterapeut și face și reiki. Pentru că lumea e plină de vindecători care se folosesc de această metodă pentru a promite marea cu sarea, noi l-am întrebat pe el ce anume este reiki și cum să ne ferim de impostori.

Citeste
Sport în sezonul rece: cycling
Sport în sezonul rece: cycling

Dacă vremea prietenoasă îți permitea să mergi cu bicicleta la serviciu, să te plimbi pedalând prin parc ori să faci trasee montane pe două roți, sezonul rece te obligă să-ți reorganizezi activitățiile sportive. Soluția? Orele de cycling la sală!

Citeste