Test: Ești o persoană puternică mental?

17 sept. 2020

Frica de blochează? Îți este teamă de schimbare sau eșec? Ai încredere în abilitățile tale? Fă acest test și află dacă ești o persoană puternică mental.
20%
Urmează o discuție cu o persoană dificilă. Cum te comporți?
AEști copleșită de emoții și conștientizezi că nu ți le poți controla.
BÎți stabilești clar obiectivele și ești atentă la emoțiile pe care le simți.
CDacă poți evita discuția, asta vei face. Nu ai nevoie de stres în plus.
Cât de bine te concentrezi asupra unei sarcini?
ADacă ești foarte obosită sau stresată nu prea ai randament.
BEști focusată și nu ești distrasă ușor de alte activități.
CPractici deseori multitaskingul și nu mereu cu rezultate pozitive.
Cum reacționezi în fața schimbării?
ACu stres și anxietate. Schimbările rareori sunt simplu de făcut.
BAi încredere în abilitățile tale de a te adapta.
CUneori te lași purtată de val...
Ce atitudine ai față de propriile temeri?
AUneori, acestea îți controlează capacitatea de decizie, atât de invalidante sunt!
BAi învățat să le confrunți. Ce îți dorești e mai important decât orice teamă.
CÎncerci să eviți situațiile în care fricile tale ies la suprafață.
Cum reacționezi în fața unei greșeli sau a unui eșec?
AEști copleșită de rușine și devii foarte dură cu tine.
BȘtii că sunt firești și înveți mereu ceva de pe urma lor.
CȚi s-a întâmplat să eviți situații în care nu poți gestiona rezultatul final.
Ce ți-ar plăcea să schimbi la tine?
AȚi-ar plăcea să fii mai sigură pe tine și mai hotărâtă.
BEști mulțumită de tine acum, dar știi că dezvoltarea personală este un proces continuu.
CAi vrea să fii mai curajoasă și să îți asumi anumite riscuri.
Te bucuri pentru reușitele altora?
ANu fără o oarecare invidie...
BDesigur, mai ales atunci când le consideri foarte motivante!
CTe bucuri, dar totodată te și reevaluezi.
Un ultim pas
Pentru a vedea rezultatul, te rog abonează-te la newsletter prin următorul formular:
Îți mulțumim pentru abonare.
* Prin apăsarea butonului continuă, accepți abonarea la newsletter-ul Psychologies
Ești condusă de emoții
Nu odată deciziile tale au fost controlate de emoții foarte puternice. Din acest motiv, ți se întâmplă să nu poți spune ceea ce ți-ai propus sau să nu reacționezi cum ai vrea. Ulterior, rămâi gândindu-te că ai greșit și ești nemulțumită de reacțiile tale. Învață să îți recunoști nu doar emoțiile, dar și ce stă la baza lor. Înțelegându-le corect, vei putea să le gestionezi mai bine. Treptat, vei învăța să le echilibrezi și să reacționezi corespunzător.
Ești o persoană puternică mental
Știi să păstrezi echilibrul între emoții și rațiune. Identifici corect momentele când ești copleșită de emoții și ai învățat să îți acorzi răgazul necesar pentru a le înțelege și domoli. Eviți să iei decizii când simți astfel. Totodată, îți place să analizezi situațiile și să iei hotărâri în acord cu nevoile tale. Prioritizarea și stabilirea clară a obiectivelor sunt prioritare în viața ta. Totodată, ești preocupată de dezvoltarea ta personală.
Ești blocată de frici și temeri
Teama stă la baza multor (in)acțiuni. Nu odată ți s-a întâmplat să renunți la un obiectiv sau o dorință, paralizată de frică. Gândul că nu știi ce se va întâmpla și poți avea un eșec te controlează atât de mult, încât refuzi să îți explorezi limitele și te complaci într-o zonă de confort. Pentru dezvoltarea ta personală, trebuie să înveți să accepți greșelile ca firești și să îndrăznești să acționezi, chiar și atunci când îți este teamă. Învață să îți asumi riscuri calculate și nu le evita cu totul.
Află mai multe despre tine:
Test: Esti pregatita pentru schimbare?
Test: Te bazezi pe emoții sau pe rațiune?
Foto: shutterstock.com
✖

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!
Tags