Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți

Pentru copiii noștri noi suntem cele mai importante modele. Practicând mindfulness, ne învățăm copiii să își dezvolte anticorpi emoționali împotriva anxietății, fricii, trăirilor negative. Detalii suplimentare de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.

Urmărește și:

Învață-ți copilul să se apere de bullying

8 strategii pentru a avea un copil mai responsabil

Foto: shutterstock.com

Loading...
Comentează și tu
Recomandări
Cum reacționăm când avem alături pe cineva căruia îi e teamă de a zbura cu avionul
Cum reacționăm când avem alături pe cineva căruia îi e teamă de a zbura cu avionul

Se poate întâmpla să călătorim alături de cineva căruia îi este sau i se face brusc teamă de a zbura cu avionul. Ce avem de făcut? Care este comportamentul cel mai indicat pentru a-l ajuta pe cel de alături și a nu ne panica la rândul nostru. Răspunsuri de la psihoterapeutul Ana Pantazescu-Ana.

Citeste
De ce dezvoltăm teama de a zbura cu avionul
De ce dezvoltăm teama de a zbura cu avionul

Uneori, o experiență neplăcută, chiar fără să fie cu consecințe grave, ne poate traumatiza în timpul unui zbor, iar drept rezultat, se conturează deja o frică. Ce alte cauze declanșează teama de a zbura cu avionul, aflăm de la psihoterapeutul Ana Pantazescu-Ana.

Citeste
Cum putem avea o relație bună cu copilul nostru adolescent
Cum putem avea o relație bună cu copilul nostru adolescent

Pentru o relație bună cu copilul adolescent, este de dorit să fim buni observatori ai comportamentului, dorințelor și nevoilor lui. în felul acesta putem pregăti strategii de comunicare empatică, astfel încât el să se simtă înțeles și apreciat. Despre cât de important este rolul ascultării și cum îmbunătățim relația cu copiii noștri discutăm cu psihoterapeutul Florentina Gruia.

Citeste
Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți
Cum ne ajută mindfulness să creștem copii mai fericiți

Pentru copiii noștri noi suntem cele mai importante modele. Practicând mindfulness, ne învățăm copiii să își dezvolte anticorpi emoționali împotriva anxietății, fricii, trăirilor negative. Detalii suplimentare de la psihoterapeutul Lucian Negoiță.

Citeste
Parenting: Atitudinea potrivită când adolescentul și-a început viața sexuală
Parenting: Atitudinea potrivită când adolescentul și-a început viața sexuală

Momentul în care copilul adolescent și-a început viața sexuală este delicat pentru părinți doar dacă până la vârsta respectivă nu au existat discuții despre acest subiect. Astfel de discuții, deși deseori evitate de către părinți, securizează adolescentul care va decide asumat când va explora această latură. Despre rolul pornografiei și cât de importantă este comunicarea cu copiii adolescenți, discutăm cu psihoterapeutul Florentina Gruia.

Citeste
Cât să acorzi libertate și cum să pui limite copilului tău adolescent
Cât să acorzi libertate și cum să pui limite copilului tău adolescent

Nevoia de libertate a unui adolescent există, dar nu este singura și nici cea mai importantă dintre nevoi. Pentru noi, ca părinți, este esențial să știm să acordăm atenție copilului întrucât nevoile și dorințele nu sunt mereu cele anticipate de noi. Cum gestionăm aceste nevoi și cum punem limite sănătoase, aflăm de la psihoterapeutul Florentina Gruia.

Citeste