Dezvoltare personală

Dezvoltarea personală – aspect important în viața fiecărui om. Cum să evoluăm în permanență, cum să ne autodepășim limitele și să obținem rezultate maxime în tot ceea ce ne propunem. Echipa Psychologies a adunat o sumă de informații utile în domeniul dezvoltării personale pentru a veni în ajutorul cititorilor.

Parenting: Ce este obligatoriu să facă un părinte bun

Cum să ne creștem adecvat copiii? Ce greșeli e bine să evităm? Ca să facem lumină am cerut psihologului Adriana Marton să conceapă un decalog al părintelui bun.

O de la Orgasm: Cum eviţi să pierzi dorinţa sexuală în căsnicie

Dorinţa sexuală, mai ales în căsniciile cu ceva vechime, e ca Fata Morgana sau ca inorogul. E şi nu e. Adică trebuie să fii atent şi să o cauţi ca să vină către tine.

O de la Orgasm: Bărbații fac mai mult sex decât femeile. Oare cu cine?

O experiență sexuală vastă este aproape lauda supremă pentru un bărbat. Cel puțin, pentru un anumit tip de bărbat. Totuși, statistic, bărbații sunt cei care declară un număr mai mare de partenere. Iar femeile un număr mai mic de parteneri. Ce nu se potrivește aici?

Cum să le faci față unor părinți dominatori și manipulatori

Aproape toţi copiii au auzit măcar o dată în viaţă: „Faci cum spun eu, este spre binele tău“. Există părinţi dominatori şi părinţi manipulatori şi nici măcar nu putem afirma care categorie e mai toxică.

Oamenii orgolioși nu sunt capabili de iubire adevărată

Ce ascund oamenii cu orgoliu imens? Teama de a nu fi răniți sau că nu sunt suficient de buni. Tind să fie infideli și nu știu ce e aia dragoste adevărată. Un portret robot pentru ambele sexe.

Ghidul unui tată divorțat

Nu-i ușor să fii tată, iar după divorț sarcina devine și mai grea. Dar ce e ușor și simplu în viața asta? Totuși, divorțul te separă de mamă, nu îți ia titlul de părinte.

Minciuna elegantă sau în ce situații e indicat să minți

Să nu minți niciodată, nici măcar pentru a ieşi dintr-o situaţie neplăcută sau pentru a proteja un apropiat… Ce ascunde această onestitate ireproşabilă? Sau cum și când să folosim de minciuna elegantă?

Ce ne place la bărbați

Ce le mai place femeilor la un bărbat? Care mai e moda? De-a lungul timpului, canoanele de frumusețe, de performanță și reperele a ceea ce este dezirabil se schimbă. Cu siguranță, ce le-a atras pe bunicile noastre la… bunici, e depășit azi.

Avantaje și dezavantaje dacă ai o aventură de-o noapte

O aventură de o noapte e ceva diferit pentru femei și bărbați. Credem că suntem în stare de sex fără atașament, dar creierul nostru nu este făcut pentru așa ceva. În plus, sunt prejudecățile ce afectează în mod diferit cele două sexe. Aventura de o noapte sub analiza lucidă a unui psiholog.

De ce să visăm la un destin măreț?! Moduri în care ne autosabotăm și nu ne bucurăm de viață

Încă de mici, suntem îndemnați să „ajungem cineva“, să avem un destin fantastic, lucru care presupune învățătură, muncă, o sumedenie de calități și organizări. Ce nu ni se spune, este că deja suntem cineva. Și că asta ar trebui să ne mulțumească.

Ca să fii adaptat și fericit, ai nevoie de inteligență emoțională

Chiar așa: ce este inteligența emoțională? Ce e cu accentul pus pe emoții și de ce ce trebuie să fim atenție la ele?

Compromis în cuplu – Ce să nu-i accepți niciodată iubitului tău

Uneori, credem că facem un compromis sănătos și ne trezim că am acceptat inacceptabilul. Care sunt comportamentele ce nu au loc într-un cuplu sănătos?

EQ: Cum să crești copii cu inteligență emoțională mare

Inteligenţa, IQ, are de-a face cu raţiunea, cu mintea clară şi cu notele mari la şcoală. Legăturile inteligenţei emoţionale, EQ, sunt cu sentimentele şi emoţiile, relaţiile interumane, abilităţile sociale, motivarea şi stima de sine. Cum să cultivăm inteligența emoțională la copii.

Nu-i așa că vrei să ai orgasm? Cum poți combate frigiditatea

Frigiditatea e o problemă, dar nu definitivă! Cauzele ei sunt multiple, iar ce ne rămâne de făcut e să le găsim și să le rezolvăm. Deseori, propria gândire ne este cel mai bun aliat. Concret, iată ce putem face .

3 lucruri care-ți taie cheful de sex

Nu ai chef, dispoziție sau… nu știi ce vrei. Dacă ajunge să ți se pară mai interesantă o seară petrecută în fața televizorului, sigur aveți o problemă. Iată câteva lucruri care îți taie cheful de sex.

Ai superstiții? Uite ce mesaje îți transmit

Câți dintre noi nu au superstiții? Sau credințe magice? Iată ce reprezintă aceste gânduri iraționale la care apelăm cu încredere și de care, uneori, ne temem.

Cum știi dacă ai sau nu inteligență emoțională

Tot auzim despre inteligența emoțională și cât de importantă este ea. Ai avut vreodată de a face cu un superprofesionist, dar care nu știa să se poarte cu colegii? Cineva foarte deștept, dar pe care toți îl evită? Iată o situație în care inteligența emoțională e sublimă, dar lipsește cu desăvârșire. Cine este inteligent emoțional și cine nu e?

Semne clare când cineva minte! Învață să-i recunoști microexpresiile feței

Minciunile și eschivele au semne clare de comportament: microexpresiile feței și anumite gesturi pe care nu le controlăm. Iată care sunt acestea, decodate de Nadia Gorduza, medic și psihoterapeut.

Cum să te înțelegi mai bine cu copilul. Sfaturi pentru familiile cu adolescenți

Nu te mai înțelegi cu copilul tău adolescent? Nu te mai ascultă? Comunicarea s-a schimbat? Nu-i ușor pentru părinți, dar nici pentru adolescenți. Iată câteva sugestii.

Vrei să o iei de la capăt? Ai nevoie de iertare!

Deseori rămânem blocați în trecut, iar bagajul emoțional ne țintuiește în durere, resentimente, frustrări și gânduri răzbunătoare. Iată de ce ai nevoie de iertare în viața ta.

După ce tipare ne alegem partenerul de cuplu

Credem că ne plac gropițele din obraji sau caracterul lui liniștit, dar în spatele alegerii unui anume partener de cuplu se află toată copilăria și istoria noastră personală. Uite cum ne influențează.

De ce singurătatea de cursă lungă nu e așa de rea

Singurătatea poate fi un privilegiu și o libertate de care să ne bucurăm deplin. Și totuși, fugim de ea și o catalogăm drept deprimantă. Dar dacă sunt momente în care nu avem de ales?

6 lucruri pe care nu le știai despre sex

Mimezi orgasmul? Probabil pentru că el asta așteaptă. Știi când ai mai mult chef de sex? Sau cât de repede te simți atrasă de cineva? Iată câteva lucruri interesante despre sex.

Nevoia de aprobare, oameni cu bani sau care ne ajută să evoluăm personal… După ce criterii ne alegem, de fapt, prietenii?

Zicala „spune-mi cu cine te-nsoțești, ca să-ți spun cine ești“ este, în general, adevărată, având în vedere valorile, hobby-urile, interesele pe care le avem în comun cu prietenii. Dar ce se întâmplă de-a lungul anilor cu relațiile noastre de prietenie?

5 semne că e introvert în iubire

În niciun caz nu vrem să confundăm introverții cu evitanții! Așa că dacă are aceste comportamente, înseamnă că partenerul tău e introvert în iubire.

Ce mai înseamnă azi perversitatea sexuală

Perversitate, perversiuni… Ce mai sunt ele? Pe vremuri, cuvintele acestea desemnau ceva anume; azi, s-au mai relaxat moravurile. Câteva lămuriri de la Rareș Ignat, psihiatru și psihosexolog.

Introspecție: întrebări ca să te cunoști mai bine

Iată care sunt întrebările pe care ar trebui să ni le adresăm periodic în viață. Răspunsurile nu contează, ele sunt pur personale. Și niciun răspuns nu e mai corect decât altul. Un chestionar de introspecție pentru a vedea ce se poate îmbunătăți și pentru ce anume să fim recunoscători vieții.

Vrei sex de calitate? Fă yoga!

Te-ai plictisit în cuplu? Ca să-ți îmbunătățești viața sexuală, trebuie să ieși din zona de confort. Iar yoga poate fi o soluție pentru sex de calitate.

Ce spune despre tine felul în care cheltui banii

Relația haotică cu banii sau aparent foarte organizată spune multe… Nici economisirea drastică și nici micile plăceri acordate la nesfârșit nu ne dau liniște. Despre bani și ce răni emoționale avem de vindecat.

Ghid de comportament pentru mame vitrege

Albă ca Zăpada și Cenușăreasa nu au avut noroc de mame vitrege cumsecade, dar tu poți învăța cum să te comporți cu copiii vitregi. Psihologul Delia Bebi ne vine în ajutor cu un mic ghid.