CITESTI ACUM
Nesomnul duce la obezitate?

Nesomnul duce la obezitate?

somn, nesomn
Cei care dorm putin se ingrasa mai re­pede, spun medicii americani, dupa noi experimente. Si e valabil mai ales pentru femei.

De ce? Cea mai simpla ex­plicatie ar fi com­portamentul: ne­dormind, ai mai mult timp sa ma­nanci, spune un text din Journal of Clinical Sleep Medicine.

Se pare ca deprivarea de somn creste nivelul hor­monilor ce sti­muleaza apetitul si scad nivelul celor care inhiba foamea. Asa­dar, o doza buna de somn, de 8-9 ore pe noapte nu doar ca mentine frumusetea tenului dar contribuie si la silueta.

Catalina Cristescu
Foto: dreamstime.com.

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!

View Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Sus

Mulțumim pentru că vrei să fim prieteni!