Când stresul pozitiv devine negativ

Situațiile stresante sunt prezente mereu în viața noastră, dar, în funcție de vârstă, acestea au un impact diferit. Iată când stresul pozitiv devine negativ.

 

 

Noi numim „stres“ o senzație care este prezentă în organism cam tot timpul. Stresul se manifestă la nivel celular și înseamnă orice impact al informației noi din jur asupra a ceea ce există în memoria organismului.

Fiecare parte a organismului are o memorie in care sunt setați parametri mediului din jur. Ficatul, de exemplu, știe ceea ce poate metaboliza, pielea știe la ce poate face față… Stresul, așa cum il vedem și îl numim noi, este stresul… conștientizabil.

 

Un nivel redus de stres pentru copii este benefic

Asta il protejează mai târziu pe copil de boli legate de stres sau de stres post-traumatic. Un copil trebuie supus, atunci când crește, la situații și probleme diverse,  trebuie lăsat să ia decizii, să facă sport, etc.  Acest gen de parenting il antrenează să facă față mai târziu la schimbările de mediu.

 

Când stresul pozitiv devine negativ

Deci stres inseamnă orice schimbare de mediu. Doar că noi percepem asta într-un anumit fel la adolescență, când căutăm schimbarea, și în alt fel percepem stresul după 40 de ani, când schimbarea nu ne mai place.

La o schimbare de mediu corpul si creierul fie învață foarte repede, ceea ce este bine pentru om, fie nu poate face față și simte asta ca pe un stres. Și dezvoltă comportament de evitare.

 

Cum ne protejăm de stres

În principiu, există o legătură directă între învățare și protecția față de stres. Cu cât vei fi mai bun la a învăța ceva nou, cu atât mai bine vei fi protejat de stres. Este bine sa fie lucruri noi, diferite de ceea ce știi deja.

Stresul este incapacitate organismului de a crește, de a asimila informație nouă.

Noi facem față mai bine la stres într-o perioadă când putem învăța, în copilărie și adolescență, și suntem în creștere, și tot mai puțin către bătrânețe, când aceste mecasnime de creștere sunt încetinite, sau chiar blocate.

 

Dragoș Cîrneci este doctor în psihologie, specialist în neuroștiințe și aplicațiile sale în sănătate și afaceri. Site: http://dragos-cirneci.blogspot.ro/

 

Urmărește și:

Efectele stresului asupra creierului

Sfaturi pentru o memorie mai bună

 

 

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări
10 avantaje când ai o bună imagine de sine
10 avantaje când ai o bună imagine de sine

Știi deja cât de important e să ai încredere în capacitățile tale și să te iubești. Iată 10 beneficii pe care le aduce o bună imagine de sine și de ce să lucrezi la asta.

Citeste
Cum să depășești rănile copilăriei
Cum să depășești rănile copilăriei

Simți că rănile copilăriei îți afectează viața și la maturitate? În primul rând nu te învinovăți pe tine și iartă-i pe cei care ți-au greșit. Iată și alte sfaturi utile, direct de la psihologi cu experiență.

Citeste
Cum să îți manifești furia fără să faci ravagii
Cum să îți manifești furia fără să faci ravagii

Te apucă des furia și felul în care te comporți îți strică relațiile cu prietenii, colegii sau partenerul? În trafic simți că explodezi de nervi? Ține cont de recomandările de mai jos.

Citeste
Semne că ai o stimă de sine scăzută
Semne că ai o stimă de sine scăzută

O stimă de sine scăzută înseamnă în primul rând să nu ai curaj să îți atingi potențialul maxim. Ratezi șanse, te desconsideri și ai numai de pierdut. Iată ce poți face dacă manifești astfel de semne.

Citeste
5 motive greșite să faci un copil
5 motive greșite să faci un copil

Copiii sunt cu siguranță o bucurie, dar au nevoie de părinți echilibrați, responsabili și disponibili. De la dorința de a avea, la responsabilitatea creșterii unuia, drumul este lung. Iată câteva motive greșite să faci un copil…

Citeste
Ritualuri SPA la care e obligatoriu să apelezi
Ritualuri SPA la care e obligatoriu să apelezi

Deseori o baie cu spumă, o mască de față sau de corp și o cremă îmbietoare olfactiv ne ajută să ne relaxăm și să ne regăsim starea de bine. Totuși, o vizită la SPA este întotdeauna binevenită. Iată câteva ritualuri SPA la care musai să apelezi.

Citeste