Când stresul pozitiv devine negativ

Situațiile stresante sunt prezente mereu în viața noastră, dar, în funcție de vârstă, acestea au un impact diferit. Iată când stresul pozitiv devine negativ.

 

 

Noi numim „stres“ o senzație care este prezentă în organism cam tot timpul. Stresul se manifestă la nivel celular și înseamnă orice impact al informației noi din jur asupra a ceea ce există în memoria organismului.

Fiecare parte a organismului are o memorie in care sunt setați parametri mediului din jur. Ficatul, de exemplu, știe ceea ce poate metaboliza, pielea știe la ce poate face față… Stresul, așa cum il vedem și îl numim noi, este stresul… conștientizabil.

 

Un nivel redus de stres pentru copii este benefic

Asta il protejează mai târziu pe copil de boli legate de stres sau de stres post-traumatic. Un copil trebuie supus, atunci când crește, la situații și probleme diverse,  trebuie lăsat să ia decizii, să facă sport, etc.  Acest gen de parenting il antrenează să facă față mai târziu la schimbările de mediu.

 

Când stresul pozitiv devine negativ

Deci stres inseamnă orice schimbare de mediu. Doar că noi percepem asta într-un anumit fel la adolescență, când căutăm schimbarea, și în alt fel percepem stresul după 40 de ani, când schimbarea nu ne mai place.

La o schimbare de mediu corpul si creierul fie învață foarte repede, ceea ce este bine pentru om, fie nu poate face față și simte asta ca pe un stres. Și dezvoltă comportament de evitare.

 

Cum ne protejăm de stres

În principiu, există o legătură directă între învățare și protecția față de stres. Cu cât vei fi mai bun la a învăța ceva nou, cu atât mai bine vei fi protejat de stres. Este bine sa fie lucruri noi, diferite de ceea ce știi deja.

Stresul este incapacitate organismului de a crește, de a asimila informație nouă.

Noi facem față mai bine la stres într-o perioadă când putem învăța, în copilărie și adolescență, și suntem în creștere, și tot mai puțin către bătrânețe, când aceste mecasnime de creștere sunt încetinite, sau chiar blocate.

 

Dragoș Cîrneci este doctor în psihologie, specialist în neuroștiințe și aplicațiile sale în sănătate și afaceri. Site: http://dragos-cirneci.blogspot.ro/

 

Urmărește și:

Efectele stresului asupra creierului

Sfaturi pentru o memorie mai bună

 

 

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări
10 citate haioase despre... femei
10 citate haioase despre… femei

Nu e ușor să fii femeie! Cum de treburi nu poti sa scapi, mai bine priveste cu umor orice provocare a zilei. Iată 10 citate haioase despre femei.

Citeste
10 citate amuzante despre stres
10 citate amuzante despre stres

Stresul, oboseala și burnout-ul sunt probleme serioase cu care ne confruntăm, însă dincolo de remediile obișnuite e bună și o doză sănătoasă de umor. Iată 10 citate amuzante despre stres.

Citeste
Cum să ai o relație fericită și după ce trece Valentine’s Day
Cum să ai o relație fericită și după ce trece Valentine’s Day

Ne plac complimentele, cadourile, florile și… focurile de artificii. Dar acestea nu sunt ingredientele unei relații de durată. Iată cum poți avea o relație fericită și după ce trece Valentine’s Day.

Citeste
12 citate amuzante despre copii
12 citate amuzante despre copii

Copiii sunt o bucurie, dar nu e simplu să fii părinte. Cum umorul ne salvează din multe situații, iată 12 citate amuzante despre copii.

Citeste
8 joburi fără diplomă de la facultate
8 joburi fără diplomă de la facultate

Un job bun e greu de găsit, dar ai încredere în tine, întrucât deseori licența e doar o formalitate. Iată top 8 joburi fără diplomă de la facultate.

Citeste
10 citate haioase despre cearta în cuplu
10 citate haioase despre cearta în cuplu

Vă certați des? Ați învățat să depășiți conflictele? Sau nu prea? Știți că umorul poate fi un aliat bun? Evident… depinde de momentul în care îl folosiți. Iată 10 citate haioase despre cearta în cuplu.

Citeste