Când stresul pozitiv devine negativ

Situațiile stresante sunt prezente mereu în viața noastră, dar, în funcție de vârstă, acestea au un impact diferit. Iată când stresul pozitiv devine negativ.

 

 

Noi numim „stres“ o senzație care este prezentă în organism cam tot timpul. Stresul se manifestă la nivel celular și înseamnă orice impact al informației noi din jur asupra a ceea ce există în memoria organismului.

Fiecare parte a organismului are o memorie in care sunt setați parametri mediului din jur. Ficatul, de exemplu, știe ceea ce poate metaboliza, pielea știe la ce poate face față… Stresul, așa cum il vedem și îl numim noi, este stresul… conștientizabil.

 

Un nivel redus de stres pentru copii este benefic

Asta il protejează mai târziu pe copil de boli legate de stres sau de stres post-traumatic. Un copil trebuie supus, atunci când crește, la situații și probleme diverse,  trebuie lăsat să ia decizii, să facă sport, etc.  Acest gen de parenting il antrenează să facă față mai târziu la schimbările de mediu.

 

Când stresul pozitiv devine negativ

Deci stres inseamnă orice schimbare de mediu. Doar că noi percepem asta într-un anumit fel la adolescență, când căutăm schimbarea, și în alt fel percepem stresul după 40 de ani, când schimbarea nu ne mai place.

La o schimbare de mediu corpul si creierul fie învață foarte repede, ceea ce este bine pentru om, fie nu poate face față și simte asta ca pe un stres. Și dezvoltă comportament de evitare.

 

Cum ne protejăm de stres

În principiu, există o legătură directă între învățare și protecția față de stres. Cu cât vei fi mai bun la a învăța ceva nou, cu atât mai bine vei fi protejat de stres. Este bine sa fie lucruri noi, diferite de ceea ce știi deja.

Stresul este incapacitate organismului de a crește, de a asimila informație nouă.

Noi facem față mai bine la stres într-o perioadă când putem învăța, în copilărie și adolescență, și suntem în creștere, și tot mai puțin către bătrânețe, când aceste mecasnime de creștere sunt încetinite, sau chiar blocate.

 

Dragoș Cîrneci este doctor în psihologie, specialist în neuroștiințe și aplicațiile sale în sănătate și afaceri. Site: http://dragos-cirneci.blogspot.ro/

 

Urmărește și:

Efectele stresului asupra creierului

Sfaturi pentru o memorie mai bună

 

 

Foto: 123rf.com

Comentează și tu
Recomandări
Top 7 destinații de vacanță pentru gurmanzi
Top 7 destinații de vacanță pentru gurmanzi

Când ești în vacanță testezi bucătăria locală a țării vizitate? Îți place să experimentezi gusturi noi? Ești încântată de specificul culinar al unei țări? Iată top 7 destinații de vacanță pentru gurmanzi.

Citeste
Curiozități și statistici despre chirurgia estetică
Curiozități și statistici despre chirurgia estetică

Operațiile estetice nu mai sunt o noutate. De multe ori, astfel de intervenții înseamnă mai multă încredere în sine și depășirea anumitor complexe. Iată câteva curiozități și statistici despre chirurgia estetică.

Citeste
Suntem cu toții hipnotizabili?
Suntem cu toții hipnotizabili?

Ai încercat terapia prin hipnoza, dar nu ai reușit să intri în transă? Dacă suntem cu toții hipnotizabili, sau nu, ne spune psihoterapeutul Crista Darie.

Citeste
La ce folosește hipnoza?
La ce folosește hipnoza?

Vrei să faci pace cu trecutul tău? Să îți recapeți stima de sine? Sau să te lași de fumat? Uite cum te ajută hipnoza.

Citeste
Ce e starea de transă?
Ce e starea de transă?

Te sperie gândul să fii hipnotizată? Crezi că ajungi să spui lucruri fără să vrei? Uite ce înseamnă de fapt starea de transă.

Citeste
Ce este hipnoza?
Ce este hipnoza?

Ți s-a întâmplat să fii strigată și să nu auzi pentru că citeai? Sau să mergi pe stradă fără să știi pe unde treci? Uite ce este starea de hipnoza.

Citeste