Multe persoane raman reticente cand trebuie sa urmeze o terapie, chiar daca este in interesul sanatatii lor emotionale. Comportament capcana care din fericire are cateva solutii posibile.
In mod firesc, in psihoterapie exista un anumit set de reguli, iar acest cod deontologic a fost creat pentru a proteja interesele clientului. Psihoterapeutul Alexandru Cojocaru indica cele mai inportante aspecte.
O terapie, pe scurt, te ajuta sa te cunosti mai bine. In detaliu, aceasta are mai multe beneficii, explicate mai jos de cativa psihoterapeuti.
“Am un copil foarte cuminte, ascultător şi de care sunt mândră. Ceea ce mă nemulţumeşte…
Prin art terapie oamenii pot gasi eliberarea si integrarea emotiilor coplesitoare, crizelor sau traumelor. Astfel, se poate imbunatati calitatea vietii, comunicarea, creativitatea, depasirea unor momente dificile (despartiri, pierderi, blocaje).
Iti este greu sa iti exteriorizezi emotiile si sa te exprimi liber? Vrei sa inveti cum sa te integrezi mai bine in grupuri si sa te simti in largul tau atunci cand iesi in oras? Ai nevoie sa descarci trairi din trecut care te apasa, pentru a deveni un om nou?
Psihanaliza ne ajuta sa ne impacam cu sine, sa traim mai bine si mai frumos. Desigur, efectele se simt si in relationarea cu cei din jur, in special cu cei mici.
Cu o vechime de mii de ani, reflexoterapia are beneficii uimitoare pentru sanatate, nu doar in ceea ce priveste vindecarea, ci si in preventia anumitor boli. In plus, este nepretuita pentru calmarea bebelusilor agitati sau a celor care au colici.
Un fost anxios corporatist, economist pentru 13 ani, scrie acum din perspectiva psihoterapeutica despre cum te poate ajuta respiratia holotropica in anxietate.
Cancerul este o incercare foarte grea, care are un impact nu doar fizic, ci si emotional. Iata o discutie foarte personala intre psihoterapeutul parizian Robert Neuburger si E., 33 de ani, care a depasit cel mai dificil moment al vietii sale: cancerul de san, asa cum a fost publicata in cartea Prima sedinta de psihoterapie. Discutia arata legaturile ascunse dintre sanatatea mamara, povestile de familie si relatiile stresante.
Ce este, de fapt, autismul? Pot fi copiii recuperati complet? Cateva raspunsuri de la Robert Schramm – lector international si specialist in metode de terapie parinte – copil cu tulburare de spectru autist (TSA).
Grija pe care o acordam decorarii casei este o modalitate frumoasa si creativa de a ne regasi echilibrul interior. Pentru psihoterapeuti, amenajarea caminului este o relevare a sinelui si o sursa de inflorire.
Statistic, popularitatea psihoterapiei pierde teren, un fenomen cauzat nu neaparat de ignoranta. Desi procentajul pacientilor preocupati de sanatate mentala a scazut drastic, o analiza care a evaluat 33 de studii recente indica faptul ca solutiile psihoterapeutice sunt apelate cu o frecventa de 3 ori mai mare decat tratamentele medicinale.
Cand intrebi pe cineva despre constelatii familiale, mai mult ca sigur a auzit, daca nu a incercat deja, si poate povesti cu un aer senzationalist, cat de miscat este, cate revelatii uluitoare a avut. Autosugestie? Introspectie dura si brutala? Ce e adevarat aici?
Muzicoterapia poate fi definita ca o terapie non-verbala care utilizeaza sunetul si muzica, sub toate formele sale, in vederea promovarii, mentinerii si restaurarii sanatatii mentale, fizice, emotionale si spirituale.
Sa descoperim stransa inrudire a unor concepte din taoism si Gestalt Terapie.
Terapia Gestalt are un mod holist de abordare a clientului, a relatiei client – terapeut. Acest holism este vizibil atat in diversitatea influentelor care au dus la aparitia lui, cat si in imbinarea tehnicilor verbale cu cele non-verbale in procesul terapeutic si formativ.
Iata un scurt periplu comparativ si critic printre conceptele din psihanaliza, in „lectura” lui Serge Ginger (cf. Ginger, Serge (b), pp-108-118).
Dincolo de influenta directa a psihanalizei „clasice”, Gestalt terapia s-a construit si sub influenta unor conceptelor novatoare din psihanaliza, elaborate de dizidenti, colaboratori sau urmasi ai lui Freud. Acum – Sandor Ferenczi.
Gestalt practicienii de astazi gasesc la acest „monstru” al psihanalizei un numar de notiuni si concepte mai mult sau mai putin familiare. Iata cateva dintre ele.
Lista personalitatilor ce au influentat Gestalt terapia continua cu Wilhelm Reich – al patrulea si ultimul analist al lui Perls, chiar inainte de excluderea din Societatea Psihanalitica Internationala in 1934.
Unul dintre psihanalistii contemporani, ale carui teze sunt foarte apropiate de cele din Gestalt Terapie este Donald Winnicott.
Este terapia Gestalt „un copil” al psihanalizei? Cu siguranta da! Insa un copil rebel si teribil care a mostenit mult, cel putin la inceput, de la rebeliunea cronica a lui Perls impotriva lui Freud.
