Sănătate şi frumusețe
Daca vrei sa arati mereu tanara, iata ce alimente bune pentru ten nu trebuie sa lipseasca din dieta ta zilnica.
Numarul cazurilor de diabet zaharat este in continua crestere. Se estimeaza ca, in prezent, exista in lume circa 415 milioane de persoane cu diabet, iar pana in 2040 numarul acestora va creste la 642 milioane. Dar ce presupune aceasta boala si cum ne afecteaza ea sanatatea fizica si emotionala?
Nu ai timp sa mergi la sala? Te relaxeaza sa faci curatenie? Grozav! Vera Fodoroiu, personal trainer, instructor de fitness si aerobic, ne invata cum sa transformam curatenia in casa intr-o… sedinta de fitness!
Virusul HPV este foarte contagios. 80% dintre persoanele active sexual il dobandesc, iar complicatiile sale sunt extrem de serioase, intrucat HPV duce la aparitia cancerului de col uterin. In acest context, cum ne putem proteja sanatatea?
Folosesti cele mai bune produse de ingrijire, dar iti doresti tratamente mai puternice si o frumusete sculptata? Iata o serie de tehnici si aparate de ultima generatie, cu eficienta garantata, disponibile in saloane de top.
Cuperoza – inrosirea tranzitorie a nasului, obrajilor, fruntii, barbiei – desi poate fi deranjanta estetic, este, in primul rand, o chestiune de sanatate a pielii. Andreea Iftimie, medic estetician, ne invata cum sa ne ingrijim tenul cu rozacee.
Pole fitness, o combinatie intre aerobic, yoga si pilates, iti pune in miscare toate grupele de muschi. Nu doar ca o sa arati si o sa te simti mai bine, dar este o modalitate distractiva de a-ti explora feminitatea si a-ti depasi limitele. Mai multe detalii aflam de la Nadia Budurusi, antrenor certificat de Federatia Internationala de Pole Fitness.
Sa plangi este semn de slabiciune sau de putere mentala? Tu iti reprimi acest impuls sau te lasi in voia emotiilor? Iata cateva motive pentru care plansul este sanatos.
Sunt delicioase, dar consumate in exces dulciurile sunt periculoase – nu doar pentru silueta, ci si pentru sanatate. Ce este dependenta de dulciuri si cum sa o depasim ne spune dr. Laura Ene, medic specialist in diabet si nutritie.
Lacul Ursu, din statiunea Sovata, are nenumarate proprietati, pe care niciun spa din Europa nu le poate oferi. Tratarea infertilitatii este doar unul dintre beneficiile namolului din lacul Ursu, iar calitatile sale vindecatoare nu se opresc aici.
Fie ca iti doresti relaxare si liniste, sau ai nevoie de ea in scopuri terapeutice, natura te ajuta intotdeauna. Iata cateva beneficii ale timpului petrecut in natura.
Odata cu schimbarea anotimpului starea ta de spirit nu mai e la fel de buna? Uite ce trebuie sa stii despre astenia de toamna si cum poti s-o combati.
Prietenele revistei Psychologies ne-au spus cu sinceritate si umor cand se simt frumoase si cand urate. Le-am intrebat ce cred ele despre frumusete, in general. Este ceva important? Un moft? Iata raspunsurile.
Doi medici esteticieni vorbesc despre frumusetea din bisturiu. Iata ce afirma ca vor pacientele, care le sunt asteptarile de la medicina estetica, si ce compromisuri nu sunt dispusi sa faca.
Obisnuiesti sa iti reprimi emotiile? Atunci trebuie sa stii ca mesajele lor iti sunt oricum transmise prin durerea fizica. Iata cum se foloseste mintea de somatizare.
Esti obsedata de greutate, dar nu vrei sa recunosti asta? Afla care sunt efectele anorexiei asupra vietii tale si cum te poti vindeca.
Interventiile estetice cu acid hialuronic nu mai sunt o noutate. Pentru ca vrem sa fim bine informate, dr. Valentina Boboc, medic primar de medicina generala, cu supraspecializare in medicina estetica, ne explica in ce consta aceasta procedura, care ii sunt efectele si ce mituri o insotesc.
Petrecem aproape 25% din timp pe taramul viselor, iar pozitia in care dormim se reflecta asupra sanatatii si starii noastre de bine. Medicul ortoped Tarek Nazer ne spune ce pozitii de somn sunt corecte sau gresite si cum sa ne alegem perna ori salteaua.
Petrecem multe ore in fata calculatorului, citim pe tableta sau telefon si cautam cei mai cool ochelari de soare. Dr. Beatrice Voiculescu, medic specialist oftalmolog, ne invata cum sa ne protejam vederea de efectele privitului in monitor si ce ochelari de soare sunt benefici pentru sanatatea ochilor.
Stresul prelungit care se cronicizeaza duce la aparitia unui fenomen cu implicatii grave pe termen…
Traiesti intr-un mediu agitat si stresant? Esti mereu contratimp? Daca raspunsul este da, atunci ai nevoie de o pauza. In liniste! Iata cum ne afecteaza tacerea creierul.
Iti doresti sa te relaxezi si sa beneficiezi de comorile terapeutice din tara noastra? Lacul Ursu din Sovata este un paradis balnear pe care nu trebuie sa il ratezi. Iata de ce.
Intunericul nu este acel bau-bau al copilariei care ne trimitea tematori la somn. Iata cum iti poate fi un aliat de nadejde si ce efect are asupra simturilor.
Caldura excesiva, soarele sau vantul ne afecteaza podoaba capilara mai mult decat banuim. Gabriela Dima, stilist si trainer, ne invata ce sa facem pentru a avea un par de invidiat.
Stim, vara suntem si mai nemultumite de celulita sau vergeturi. Ce e de facut pentru a le combate si preveni? Iata cateva sfaturi de la dr. Andreea Stancu, medic dermatolog.
Cum sa avem grija de ten pe timpul verii, si cum ne poate ajuta medicina estetica sa aratam mai tinere si mai frumoase? Raspunsuri de la Dr. Andreea Iftimie.
Tu ai auzit de somatizare? Apare cand anumite emotii se manifesta la nivel corporal si ne imbolvanim. Iata care sunt acele probleme respiratorii cauzate de emotii.
Dependenta de alcool ne afecteaza sanatatea fizica si psihica, relatiile cu cei din jur. Iata ce putem face pentru a depasi aceasta adictie.
Dorindu-si o metoda contraceptiva eficienta, ieftina si comoda, multe femei apeleaza la sterilet. Medicul ginecolog Iosif Niculescu ne dezvaluie avantajele, dar si limitele acestuia.
Parfumul trebuie sa-ti oglindeasca personalitatea si sa iti ofere o profunda senzatie de confort. Intr-o perioada cand se pune tot mai mult accentul pe natural, parfumurile naturale sunt mai atractive ca niciodata. Detalii de la Raluca Vasile, specialistul care creeaza astfel de bijuterii olfactive.
